ㅡ 자연스런 기공호흡 익히기 ㅡ

기공호흡은 일상호흡 다름아닌데

혹자들은 이를 무슨 특이한 호흡법인냥 인식하는 경우가 많다,

실은 기공호흡은 자연반사호흡을 하되

다만 기운을 느끼며 호흡하면

기공호흡은 절로 이루어 지게되고

하단전을 의식하고

호흡을 하다보면 자연스레 단전호흡으로 연결되는

 알고보면 단순하고도 쉬운것 인데

지레짐작으로 어렵고 난해것이라는 인식이 대부분인 것이다,

 

의념호흡이란 반사호흡을 하면서도 기운을 느끼면서 단전에 의념만 하면

기운은 단전에 절로 축척되는 것이고

이를 부지런히 숙련하다 보면

여러가지 호흡법은 절로 터득하게 되는 쉽고도 재미있는 것이다,

 

물론 사람마다 취미가 다르고 관심이 다르다 보니

어떤이는 의도적으로 나는 그런거 안믿어,

이렇게 어깃장을 놓기도 하지만

그 호흡하나로 건강을 배가할수 있음을 깨닫게 된다면

그는 분명히 왜 이렇게 쉽고 재미있는 것을 몰랐을까?

하는 의구심이 들게 될것이다,

 

이완은 몸에서 힘을 빼주는 것이고

머리에서 발끝까지 차근차근 힘을 빼고보면

절로 몸은 비워지고

기운은 온몸으로 밀고 들어오게 되어있는 이치가 바로 이완 기공호흡인 것이다.

 

문제는 기운호흡을 어렵고 난해한 것이라고 지레짐작하는데 있다,

자연호흡을 하면서 기운을 의식해보라,

기운을 느끼기만 하면 기운호흡은 절로 이루어 지리라,

이완을 하고 손바닥을 무릅위에 올려놓고

기운을 느끼노라면

예민한 사람은 절로 손바닥 가운데 노궁에 기운이 모이는 것을 느낄수 있다.

 

물론 온전한 이완을 전재하고 하는 말이다,

만약 기운을 느끼기만 한다면 이는 곧바로 기공수련에 입문하는 첫걸음이 될것이고

건강은 절로 얻어지는 아주 단순하고도 자연적인 하늘의 선물을 얻게 되는 것이다,