ㅡ 눈풀기 ㅡ

 

눈의 혈도는 귀밑에서 시작되는 목근육으로 시작된다

 

먼저 귀밑 부위를 만져보면 툭불거져 나온부위가 있는데

이곳을 살짝 긁어주듯이 문질러서

피부에 자극을 주고 맛사지를 한다음

목으로 연결되는 목근육을 엄지로 압박을 하며

 쇄골쪽으로 밀어내리며 풀어주고

숨골을 풀어주고

태양혈 위쪽 머리 양옆을 뒤로 강하게  서너차례 쓸어내린다음

양눈섶을 검지로 점검해보면 뭉특하거나 딱딱하게 굳은 부위가 짚히는데

이곳이 바로 눈으로 통과되는 모세혈도가 혈전으로 굳은 부위이므로

네손가락을 이용하여 기를 넣어 녹여낸다음

눈자위를 좌우로 쓸어 내려 울혈을 제거해준다

 

눈물이 많이 나는 경우에는

안쪽눈자위를 검지로 눌러 보면 뾰족한 돌출부위가 짚히는데

이곳은 눈물샘이므로

이곳을 지긋이 눌러 수시로  자극을 주면

눈물샘의 편차를 바로잡아 눈물이 멈추게 되어 있다

 

눈운동을 병행해서 해주면 효과가 더 좋은데

눈을 감고 안쪽으로 당긴다음 전후좌우로 돌려가며 운동을 하고

눈물샘 쪽으로도 눈동자를 당겨 압박 해주면 시력이 한결 나아지므로

틈나는대로 이방법을 시연하면 눈을 보호하고 시력저하를 막을수 있다,