이완은 의념이라!
마음을 열면
몸이 열리나니
문을 열고
통기하기,
호흡은 전신으로
흡기는 들숨으로
포기는 날숨으로
호흡은 의념으로
제독은 사지로
열면 열리리라,
통하면 통하리라.
열고 닫음은
마음이니
온전한 이완으로
우주와 하나로 이루어 가리라!
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